movie-online

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของชาขิง

ประโยชน์ของขิงมีสุขภาพที่ดีอาจแบ่งได้กว้างๆ

หนัง hd ว่าเป็นระบบทางเดินอาหาร ต้านการอักเสบ หรือเมตาบอลิซึม ในแง่ของสุขภาพช่องปาก ขิงสองรูปแบบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการขยายตัวของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบได้ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ขิงมีอยู่แสดงให้เห็นว่าอาหารเป็นยารักษาโรคได้จริง Pongrojpaw D, Somprasit C, Chanthasenanont A. การเปรียบเทียบแบบสุ่มของขิงและไดเมนไฮดริเนตในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนในครรภ์ Chen C. Y, Li Y. W, Kuo SY ผลของ -gingerol ต่อ [Ca2+]i และการตายของเซลล์ในเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักของมนุษย์ ขิงสามารถลดเครื่องหมายระคายเคืองที่จำเป็น เพิ่ม HDL และลดไตรกลีเซอไรด์ตามการประเมินของงานวิจัยทางการแพทย์ 9 ชิ้น เมื่อรวมกันแล้ว เนื่องจากขิงนี้อาจป้องกันความกล้าจากคอเลสเตอรอลสูงและการอักเสบได้ ในงานวิจัยหนึ่งของคนที่มีสุขภาพดี 8 คน พบว่าขิง 1 กรัมทางปากดูเหมือนจะลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ร่วมกับอาการคลื่นไส้ ในงานวิจัยชิ้นหนึ่ง เด็กผู้หญิงกินผงขิง 1 กรัมต่อวัน ในช่วงสามวันแรกของการมีประจำเดือน และขิงก็ลดอาการปวดลงได้เท่ากับไอบูโพรเฟน 400 มก. กระเทียมและขิงมีประโยชน์หลายอย่างนอกครัว ดังนั้นคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณมีสต็อกที่เหมาะสมตลอดเวลา เราได้แบ่งปันประโยชน์ด้านสุขภาพที่เราโปรดปรานของกระเทียมและขิงไว้ด้านล่าง ไตรกลีเซอไรด์ โคเลสเตอรอล ldl ทั้งหมด และโคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำที่ “ไม่แข็งแรง” ลดลง ในขณะที่โคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง “ดี” สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนลดของค่าเหล่านี้เพียงอย่างเดียวสอดคล้องกับการลดความเสี่ยงทั้งหมดของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ดูหนัง hd

ขิงมีคุณสมบัติที่ช่วยให้ท้องของคุณสงบและช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและเติมพลังงาน

การล้างช่องท้องล่าช้าหรือที่เรียกว่า gastroparesis เป็นตัวขับเคลื่อนที่สำคัญของอาหารไม่ย่อย ขิงเป็นยาที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยสำหรับอาการคลื่นไส้ เช่น อาการเมารถ เคมีบำบัด และการแพ้ท้อง ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์มากมายซึ่งสอดคล้องกับจินเจอร์โรน ซิงเกอร์โรน ชากาออล และซิตรัลรากยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองโดยการลดกิจกรรมการส่งสัญญาณของเซลล์ ด้วยเหตุนี้ การเพิ่มขิงลงในอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคุณอยู่แล้ว จึงเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกคุณสมบัติเหล่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่ารสเผ็ด กลิ่นฉุน ที่เป็นบัตรโทรศัพท์ของขิง? ดูหนังออนไลน์

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการเก็บเกี่ยวข้อดีของขิงก็คือประเภทน้ำผลไม้ น้ำขิงเกิดจากการบีบของเหลวจากรากขิง เมื่อคุณเติมขิงสดเสร็จแล้ว ให้ลองคั้นน้ำดูสิ! ไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเพียงแค่ไม่จำเป็นต้องเอาปัจจัยอึกทึกออกมา? นอกจากผู้ที่มีอาการแพ้แล้ว ขิงก็ไม่เป็นอันตรายและสามารถบริโภคได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ก่อนการเติมขิงในปริมาณมากในอาหารของคุณ เนื่องจากอาจส่งผลต่อยาบางชนิด การตรวจสอบขนาดเล็กหนึ่งครั้งจากปี 2010 ได้ตรวจสอบผลที่ตามมาของการเสริมผงรากขิงต่ออาการคลื่นไส้ในเด็ก 60 คนและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่ได้รับเคมีบำบัด การประเมินยืนยันว่าส่วนประกอบดังกล่าวทำให้อาการคลื่นไส้ลดลงในคนส่วนใหญ่ที่รับยานี้ นอกจากนี้ยังมีข้อพิสูจน์ว่าขิงอาจช่วยให้จิตใจทำงานดีขึ้นในทันที ในการตรวจสอบของหญิงวัยกลางคนที่มีสุขภาพดีในปี 2555 สารสกัดขิงทุกวันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มเวลาตอบสนองและช่วยให้รำลึกถึงการทำงาน สาเหตุหนึ่งของโรคเบาหวานคือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง ซึ่งเป็นช่วงเวลาทางคลินิกสำหรับน้ำตาลในเลือดสูง หากคุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณจะมีโอกาสเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังน้อยลงซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานเมื่อเวลาผ่านไป การตรวจสอบหนึ่งครั้งพบว่าการเสริมด้วยขิงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจากการอดอาหารนอกเหนือจากระดับเฮโมโกลบิน A1c รากขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือด และระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย มาดูข้อดีของขิง 8 อย่างและ 5 วิธีในการเพิ่มการบริโภคขิงกัน